מה לומדים בקורס?
- תיאוריה של צחוק והשפעתו על הגוף והנפש
- עקרונות של יוגה צחוק ותרגילי צחוק מובנים
- טכניקות להנחיית קבוצה, יצירת אנרגיה ושבירת קרח
- שילוב נשימה, תנועה, משחק ואלתור
- בניית מערך סדנה ועמידה מול קהל
- התאמת הפעילות לקהלים שונים כמו מבוגרים, צוותים, ילדים או ארגונים
- כללים ליצירת מרחב בטוח, נעים ומכבד
- תרגול מעשי של הנחיה והובלת סדנת צחוק מתחילתה ועד סופה
“צחוק הוא התרופה הטובה ביותר” (מטאפורית).
“יום ללא צחוק הוא יום מבוזבז” – צ’ארלי צ’אפלין
“צחוק הוא שפת הנשמה” – פבלו נרודה
חלק מיתרונות הצחוק
- צחוק הוא תגובה טבעית ובריאה של הגוף.
- אנו נתקלים בצחוק במצבים שונים בחיים.
- לצחוק יתרונות בריאותיים רבים!
- צחוק מעלה תחושות חיוביות ומגבש.
- צחוק מאפיין את כל הגילאים, הן נשים והן גברים.
- כל אחד יכול להטמיע את הצחוק בחייו ולהרוויח מן היתרונות המשמעותיים.
- צחוק משפיע בצורה חיובית על תפקוד מערכות שונות בגוף, כולל מערכת הלב וכלי הדם, מערכת החיסון והמערכת ההורמונלית.
- לאחר מספר דקות של צחוק, כן גם מלאכותי, הגוף מתחיל להפריש אנדורפינים – חומרים כימיים המסייעים בשיכוך כאבים ובשיפור מצב הרוח.
- מעניין לציין שהמוח אינו מבדיל בין צחוק טבעי לבין צחוק “מזוייף” והשפעותיהם הברוכות על הגוף.
- הצחוק ממריץ את זרימת הדם ויוצר סוג של עיסוי לאיברים הפנימיים.
- הצחוק משפיע לטובה ומשפר מאוד את מצב הרוח.
- תרגול גופני בשילב צחוק משפר את תועלות התרגול – כגון בשילוב התעמלות ויוגה.
מנחה הקורס: ד”ר איתן לוי PhD ברפואה טבעית (נטורופתיה), מנחה סדנאות צחוק מוסמך ומנוסה, חוקר צחוק והומור, פיתח את שיטת צחוקותרפיה ושיטת טאי צ’י צחוק.
בוגרי הקורס בהצלחה מקבלים תעודת מנחה מוסמך/ת לסדנאות צחוק.
התעודה מוכרת לצורך ביטוח אחריות מקצועית וע”י האגודה העולמית למטפלים הוליסטיים IPHM.
הקורס פתוח לצפייה למשך שנה מיום הרכישה. במהלך תקופה זו ניתן להוריד למחשב את המצגות והמסמכים של הקורס (סרטוני הווידאו אינם זמינים להורדה). במקרים מיוחדים ניתן לבקש הארכה לשנה נוספת.
