מילאתם פרטים? מעולה! קבלו מאיתנו:
שיחת טלפון אליכם בהקדם
בריאותון בחינם
שובר הנחה לטיפול ראשון
מלאו פרטים כאן ותענו בהקדם:

מה הקשר בין רמת התפקוד לאורח חיים בריא?

המדד החשוב ביותר של בריאות הוא
רמת התפקודהגופני וההַכָּרָנִי (קוגניטיבי).

כיום רבים מאריכים חיים,
אך מה הטעם באריכות חיים ללא איכות חיים?

האידיאל הוא הארכת חיים,
תוך שמירה על תפקוד גופני והכרני טוב,

במילים אחרות הנאה מבריאות
עם איכות חיים טובה.

את שאלת המיליון דולר אפשר לנסח באחת האפשרויות הבאות:

  • "מה צריך לעשות כדי להיות בריא מתפקד בכל גיל?"
  • "על מה צריך להקפיד כדי להיות ברמת תפקוד גבוהה?"
  • "איך משיגים איכות חיים גבוהה?"

אפשר לשאול זאת גם בכיוון ההפוך:

  • "מה ממעשינו פוגע בבריאות ובתפקוד?"
  • "ממה צריך להימנע כדי להיות ברמת תפקוד גבוהה?"
  • "מה פוגע באיכות החיים"

התשובות על השאלות הללו מהוות  הנחיות להתנהלות נכונה,
בבחינת "מצוות עשה ומצוות לא תעשה",
שניתן לתמצת בביטוי "אורח חיים בריא".

אפשר ללמוד על הרגלים בריאים מאנשים בריאים בגיל מופלג,
כמו אלה החיים ב"אזורים הכחולים".

מאנשים שנכשלו לשמור על הבריאות אפשר ללמוד מה לא לעשות.
לדוגמה, ממחקרים על מעשנים מסיקים שעישון פוגע בבריאות
ומעלה סיכון למחלות קשות ומוות בטרם עת.
מכאן שהימנעות מעישון נכללת בהמלצות "אל תעשה".

בקורס אורח חיים בריא מתוודעים גם להרגלים המזיקים לבריאות,
מהם רצוי להימנע וגם לסודות השמירה על אורח חיים בריא,
לדרך הנכונה לבריאות מיטבית,
בפרט להרגלים המשפרים את הבריאות ועליהם רצוי להקפיד.

 

 

מאמרים נוספים רלוונטים

מדוע שתיית יין עלולה לגרום לכאב ראש

יש תיאוריות רבות מדוע שתיית יין עלולה לגרום לכאב ראש ובמיוחד למיגרנה. יש להבדיל בין חמרמורת (האנגאובר) שקשורה יותר לכמות היין הנצרכת ולהתייבשות, לבין כאב […]

שאלון סגנון התמודדות במצבי מתח

בטעינה…

גוואשה GUA-SHA

הגוואשה ["גְוַ'א-שָה" GUA-SHA] היא טכניקת טיפול סינית עממית עתיקה, המשמשת לריפוי בעזרת כלים שונים. שיטה עממית זו משמשת עד היום וניתן למצוא כלי גוואשה ברוב […]
לייעוץ עם המכללה
לייעוץ עם המרפאה
לייעוץ עם הכנסים

מכללת איתן

מרפאות "הסוף לכאב"

כנסים ואירועים

קורסים וסדנאות ברפואה טבעית

052-2548381

טיפול בכאבים וריפוי טבעי

052-2548381

בכל מקום בארץ ובחו”ל

052-2548381

רוצה שנתקשר אליך?

מלא/י את הפרטים הבאים

קידום אתרים אורגני קידום אתרים אורגני
Call
Mail