בריאות מונעת ושיטת איתן: מתי לפעול לפני הקו האדום?
הקו האדום שלך מתייחס לנקודה שבה את/ה מחליט/ה לפעול בנוגע לבריאותך, לפני שהבעיות הופכות חמורות או בלתי הפיכות. בדומה לתרשים הפצצה של נתניהו באו”ם, המצביע על סף פעולת מנע, כך גם בבריאות – ישנו סף שבו הזנחה עלולה להוביל לבעיות משמעותיות. החיים המודרניים שוחקים ועלולים לגרום לבעיות בריאותיות שמתפתחות מאיתותים קטנים. השאלה היא מתי את/ה מתחיל/ה לפעול בעניין? הבה נבדוק זאת ומה הגישה שלך לטיפול, לפי תשובתך לשאלות הבאות: 1. האם את/ה מחכה לפיצוץ הבלתי נמנע? 2. האם תתחיל/י לפעול רק כשהמצב יהיה חמור (רמת 90%)? 3. האם תחל/י לפעול רק כשהמצב יהיה מדאיג? 4. האם אתה מעדיפ/ה לפעול למניעת הפיצוץ?
העיקר הבריאות: לא סוד הוא כי החיים המודרניים אינם מאוזנים וקצב החיים שוחק. זה עולה לנו בבריאות והרי “העיקר הבריאות”. את הבריאות אנו מעריכים דווקא כאשר “צצה” בעייה בריאותית (מעדיף לקרוא לזה אתגר) שדוחקת את כל שאר הדברים הצידה. בד”כ אתגר בריאותי לא נוצר ביום אחד, אלא לאחר תקופה של איתותים, התעלמויות והזנחה.
השאלה הנשאלת היא “היכן עובר הקו האדום שלך?”
ובמילים אחרות “מתי את/ה מתחיל/ה לפעול בעניין?”
הבה נבדוק זאת ומה הגישה שלך לטיפול, לפי תשובתך לשאלות הבאות:
- האם את/ה מחכה לפיצוץ הבלתי נמנע?
- האם תתחיל/י לפעול רק כשהמצב יהיה חמור (רמת 90%)?
- האם תחל/י לפעול רק כשהמצב יהיה מדאיג?
- האם אתה מעדיפ/ה לפעול למניעת הפיצוץ?
ניתוח תשובתך לשאלה “מה הגישה שלך לטיפול?”
- את/ה מעדיף/ה להתעלם מסימני אזהרה ומאמין/ה “לי זה לא יקרה” או “כשאגיע לגשר אטפל בבעייה”. אינך מודע/ת לכך שזה עלול להיות מאוחר מדי, כי נוצר נזק שעלול להיות בלתי הפיך, או שתיקונו מסוכן ויקר. למשל, כאבי גב שהתעלמת מהם יכולים להתפתח לפריצת דיסק ואולי צורך בניתוח, שכולל סיכונים, הצלחתו אינה מובטחת ודורש שיקום.
- את/ה אופטימיסט/ית חסר/ת תקנה ומאמין/ה שהדברים מסתדרים מעצמם. לכן את/ה מתעלם/ת מסימני אזהרה, עד אשר בשלב מתקדם מאוד (90% למשל), את/ה מבין סוף כל סוף, שצריך לשים לזה סוף. בד”כ המצב הפיך, אם כי כואב ודורש סדרת טיפולים יקרה ופחות יעילה מהאפוציות הבאות. למשל כאבי הגב מגבילים את תנועתך יותר ויותר ואז את/ה מתחיל/ה לטפל בעניין.
- את/ה קשוב/ה לגופך ולתחושות הבטן שלך וברגע שהמצב נראה מדאיג, את/ה נכנס/ת לפעולה במטרה למנוע את הידרדרותו למצב חמור. למשל, כשאת/ה סובל/ת מכאבים, שאינם חולפים מעצמם בזמן סביר, את/ה הולך/ת לטיפול בהקדם האפשרי.
- את/האוהב/ת ביטחון ושונא/ת סיכונים. לכן אינך מזניח/ה ואת/ה מטפל/ת בבעיות באופן שוטף ומונע/ת נזקים מצטברים. את/ה קשוב/ה לגופך ולאיתותיו, מרגיש/ה טוב ומתפקד/ת היטב במרבית הזמן, גופך גמיש יחסית ומשוחרר מכאבים.
כמה עולה לך ההזנחה?
הפתגם העממי “גרם מניעה עדיף על קילוגרם תרופה” מצביע על ההבנה שמחיר ההזנחה רב בהרבה ממחיר המניעה.
אופציה מספר 4 היא הזולה ביותר והמחיר עולה מעריכית ביחס לזמן החולף. “יפה שעה אחת קודם”! טיפולי תחזוקה תקופתיים מונעים תהליכי שרשרת דלקתיים והצטברות פסולת מזיקה…
אז איך מונעים את ההזנחה?
רק טיפול שכולל התייחסות נכונה לכל הסיבות ומרכיבי המצב יכול להיקרא “טיפולי ומניעתי”. בשיטת אית”ן – איזון תנועתי פונקציונלי, יישמתי גישה זו בעזרת הידע המצטבר משנים רבות של טיפולים באלפי מטופלים. התוצאות המעולות מוגדרות לפעמים ע”י מטופלים כ”נס רפואי”. בשיטת זו, אני מתייחס לכל הגורמים המשפיעים על התיפקוד בהיבט התנועתי. נתחיל באיבחון נטורופתי כולל איבחון לפי טווח תנועה וכאב, איתור הכשלים והטעויות שגורמות לכאבים מוקרנים ולמגבלה תנועתית. בהמשך אבצע “ריפוי קשרירים” לשיחרור נקודות המעוררות ומקרינות כאב. אציע לך כיצד לשפר את יציבתך, את תזונתך, את פעילותך הגופנית, את דרך חשיבתך והתמודדותך היומיומית עם מתח לחצים ואתגרים. להשלמת התמונה, תקבל/י סט תרגילים ייעודיים לשיפור מצבך.
שיטת אית”ן – איזון תנועתי פונקציונלי, היא שיטה משולבת סינרגטית מנצחת, שהוכיחה את עצמה שוב ושוב, בכל בעייה אורתופדית (ואף מעבר לכך), כפי שניתן להתרשם גם מצפייה בסירטוני וידיאו של מטופלים מרוצים.
כמטפל ותיק ומנוסה, אוהב אתגרים, אני עושה כל מאמץ להצליח וכל הצלחה נותנת לי סיפוק מקצועי רב!
אם הבנת שעדיף לטפל מייד ולא לדחות למחר, למה את/ה מחכה? התקשר/י עוד היום.
לשיחת ייעוץ ראשונית, ללא תשלום, התקשרו ישירות 052-2548381 או שלחו מסרון (SMS) ניתן לפנות דרך הווצאפ.
אם איני עונה מיידית, סימן שאני עסוק, לכן מומלץ להשאיר הודעה ואחזור אליך בהקדם האפשרי.
בברכה,
דר’ איתן לוי PhD
מומחה לרפואה טבעית
מפתח שיטת אית”ן – איזון תנועתי פונקציונלי
